Como prevenir lesões por esforço repetitivo no ambiente de trabalho

Diante do trabalho automático nas empresas, as lesões por esforço repetitivo vem se tornando cada vez mais comuns. Evitar que elas aconteçam é necessário não apenas para preservar a saúde dos colaboradores, mas também para garantir total eficiência da linha de produção.

Em nosso artigo de hoje você irá conhecer um pouco mais sobre o LER, algumas coisas que pode fazer para evitá-lo no dia a dia e ainda conhecer uma dica de ouro que a METARO tem para você. Continue a leitura e descubra! 

O que são lesões por esforço repetitivo?

O LER, como é chamado ou popularmente conhecido como Lesão por Esforço Repetitivo, é o termo utilizado para descrever os danos e a dor causados por movimentos repetitivos excessivos dos membros. Esse tipo de lesão afeta músculos, nervos, ligamentos e tendões.

#VocêSabia? Uma das lesões mais comum e famosa do LER é a tendinite que, para pessoas que trabalham em frente ao computador, sentem mais frequentemente dores na região dos pulsos/mãos, ombros e pescoço.

Como prevenir lesões por esforço repetitivo no ambiente de trabalho?

A melhor forma de prevenir o LER é tomar cuidado majoritariamente com sua postura durante o dia, já que ela é uma das grandes responsáveis por evitar lesões e/ou piorá-las.

Pensando nisso, existem algumas dicas que você pode seguir que irão te ajudar nessa questão. Confira elas abaixo!

• Adote uma boa postura enquanto estiver sentado, mantendo a coluna ereta e em um encosto confortável;
• Evite manter os punhos constantemente dobrados;
• Utilize uma mobília adequada para a sua altura e atividade;
• Faça uma pausa a cada hora para alongar o seu corpo;
• Utilize equipamentos de proteção, como, por exemplo, munhequeiras;
• Pratique exercícios localizados para fortalecer as regiões mais exigidas.

Nas operações logísticas, além de seguir as dicas citadas acima, as empresas podem adotar métodos para facilitar o trabalho dos colaboradores e evitar lesões desnecessárias como, por exemplo, a adoção da MESA EXTRA BAIXA da METARO.

A mesa extra baixa da Metaro como solução ergonômica

A MESA EXTRA BAIXA METARO é a solução ergonômica ideal para utilização na paletização ou manuseio de materiais em diferentes alturas.

A paletização é o ato de empilhar, organizar e acondicionar produtos ou mercadorias em paletes para facilitar o transporte e armazenamento.,

Sabemos que cada pessoa possui um um porte físico diferente e que muitas opções de  equipamento “padrão” do mercado não atendem hoje a todo porte e tamanho, isso faz com que muitos operadores precisam trabalhar no manuseio de cargas em alturas inadequadas para seu porte físico e postura.

Com a mesa extra baixa a operação torna-se mais segura e eficaz, mantendo o material na altura e na área de alcance do operador, evitando assim a inclinação do tronco para pegas próximas ao piso e também a elevação dos braços acima do nível dos ombros.

Por sua versatilidade, este equipamento permite inúmeras outras aplicações e projetos especiais. Veja a seguir alguns de seus benefícios:

• Permite parada em qualquer nível de altura, adequando-se a pessoa e ao material;
• Possui a menor medida de largura do mercado, o que permite menor afastamento entre o operador e a carga, diminuindo o ângulo de inclinação do tronco;
• Minimiza desconfortos relacionados ao trabalho, reduz a fadiga muscular, lesões osteomusculares e a necessidade de seleção de pessoas por biótipos;
• Possui válvulas de retenção, que evita a queda brusca da mesa mesmo com o eventual rompimento de uma mangueira hidráulica;
• Podem ser desenvolvidas de acordo com a necessidade do cliente, agilizando a produção, garantindo trabalho seguro e ergonômico.

Com as dicas comentadas anteriormente e com a ajuda ergonômica da MESA EXTRA BAIXA METARO, as empresas podem diminuir a incidência de lesões por LER, além de afastamentos dos colaboradores do trabalho e das atividades rotineiras, o que pode causar várias limitações no dia a dia.

Conclusão

Agora você já sabe que para preservar a saúde de seus colaboradores contra o LER, evitar dispensas e, consequentemente, falhas em seu trabalho, pensar na ergonomia diária é essencial.

Alguns cuidados com a postura e alongamentos já são um grande passo para evitar lesões por esforço repetitivo, mas o sucesso nessa missão na área da logística pode ser garantido da união com a MESA EXTRA BAIXA METARO.

Então, não perca mais tempo! ENTRE EM CONTATO hoje mesmo conosco, fale com um de nossos especialistas e deixe sua empresa livre de preocupações com o LER.