Saiba como evitar riscos ergonômicos no ambiente de trabalho

As empresas em geral têm se preocupado cada vez mais com a qualidade no ambiente laboral. A ergonomia no trabalho é um fator essencial para garantir um ambiente seguro, produtivo e confortável para os colaboradores. 

Além de reduzir o risco de doenças ocupacionais, a adoção de boas práticas ergonômicas contribui para a qualidade de vida e melhora o desempenho profissional.

Neste artigo, vamos abordar a importância da ergonomia no ambiente de trabalho, os principais riscos ergonômicos e como minimizá-los, além de apresentar soluções inovadoras da Metaro para otimizar processos e reduzir esforços repetitivos.

Continue a leitura e confira os benefícios da ergonomia para a sua saúde!

O que é ergonomia no trabalho?

A ergonomia no trabalho é o conjunto de práticas e adaptações voltadas para melhorar a relação entre o trabalhador e seu ambiente laboral. Ela visa prevenir lesões e doenças ocupacionais, como Lesões por Esforço Repetitivo (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORTs), além de promover mais conforto e eficiência no dia a dia.

No Brasil, a Norma Regulamentadora NR-17 estabelece diretrizes para a ergonomia no ambiente corporativo, garantindo que empresas adotem medidas para reduzir riscos ergonômicos e proporcionar condições adequadas de trabalho.

Principais riscos ergonômicos no trabalho

Os riscos ergonômicos são fatores que podem comprometer a saúde do trabalhador e reduzir sua eficiência. Entre os mais comuns, destacamos:

• Postura inadequada: Má postura ao sentar, levantar cargas ou operar equipamentos pode causar dores crônicas e lesões na coluna.
• Esforços repetitivos: Movimentos contínuos sem pausas adequadas podem levar a inflamações, tendinites e outros problemas musculares.
• Falta de pausas e intervalos: Trabalhar por longos períodos sem descanso aumenta a fadiga e reduz a produtividade.
• Uso inadequado de equipamentos: Mobiliários e ferramentas sem ergonomia dificultam a execução das tarefas e aumentam o risco de acidentes.

Como evitar riscos ergonômicos e melhorar a segurança no trabalho

Para minimizar os riscos ergonômicos e melhorar a qualidade do ambiente de trabalho, algumas medidas podem ser adotadas:

• Adapte o mobiliário e os equipamentos – Utilize cadeiras e mesas ajustáveis, monitores na altura dos olhos e apoios para os pés.
• Faça pausas regulares – Alterne atividades ao longo do expediente e incentive a movimentação.
• Implemente ginástica laboral – Exercícios leves ajudam a evitar tensões musculares e melhorar a circulação sanguínea.
• Automatize processos e reduza esforços físicos – O uso de equipamentos como mesas elevatórias, pantográficas e docas móveis facilita a movimentação de cargas e reduz a necessidade de esforço manual.

Os benefícios da ergonomia laboral

Promover a saúde e o bem estar dos funcionários, assegurando qualidade de vida no ambiente laboral é imprescindível para obter uma boa produtividade. Sendo assim, aplicar a ergonomia em sua empresa fará toda a diferença, tanto para os seus colaboradores quanto para os seus negócios.

Um exemplo de ergonomia no trabalho bastante aplicado nas empresas é a ginástica laboral – uma série curta de exercícios físicos, com foco no alongamento das várias partes do corpo, feitos no ambiente de trabalho durante o expediente, visando evitar lesões por esforço repetitivo (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORTs), tais como tendinites, bursites, mialgias e dores crônicas. A dorsalgia, por exemplo, popularmente conhecida como dor nas costas, é geralmente causada pela má postura e uma das principais causas de afastamento do trabalho.

Outra maneira de implementar a ergonomia nas empresas é fazer intervalos regulares, revezar tarefas e adaptar o ambiente de trabalho conforme a atividade e carga horária do trabalhador.

Ao longo do tempo, a má postura e as lesões por esforços repetitivos afetam e comprometem a saúde do trabalhador. Muitas vezes, pode ocorrer uma deficiência motora e o funcionário fica impossibilitado de continuar desempenhando a mesma função.

Benefícios da ergonomia para os trabalhadores

Prevenção de doenças ocupacionais e melhoria na postura

Detalhes como ajustar o monitor na altura certa, sentar corretamente na cadeira, posicionar os braços e alinhar as pernas, evitam o cansaço, as lesões e as dores, que podem ocorrer a curto ou longo prazo;

Redução do sedentarismo

A ginástica laboral melhora o condicionamento físico, pois incentiva o movimento e evita que a pessoa fique longos períodos na mesma posição.

Menos estresse e fadiga 

Um local de trabalho confortável e organizado contribui para a saúde mental e emocional.

 

Benefícios da ergonomia para as empresas

Menos afastamentos e faltas ao trabalho

A ergonomia reduz as faltas e a necessidade de afastamentos, já que promove a saúde e bem-estar dos funcionários durante o expediente;

Maior produtividade

Um ambiente de trabalho adequado, com equipamentos ergonômicos e ginástica laboral, deixa os funcionários mais dispostos e motivados, o que aumenta a eficiência e, consequentemente, a produtividade.

Melhoria no clima organizacional 

O bem-estar no trabalho favorece a satisfação dos colaboradores, reduzindo a rotatividade.

Soluções da Metaro para melhorar a ergonomia no trabalho

A Metaro oferece diversas soluções para otimizar os processos industriais e reduzir riscos ergonômicos, proporcionando mais segurança e eficiência. O uso de mesas pantográficas, por exemplo, é uma excelente alternativa para evitar os esforços repetitivos. Continue a leitura e saiba por quê!

Vantagens do uso de mesas pantográficas

A mesa pantográfica torna as atividades em linhas de produção mais dinâmicas, evitando que os operadores tenham que executar esforços repetitivos. Como se sabe, o esforço recorrente da elevação de cargas pode resultar em graves danos físicos, como lesões de coluna e outros traumatismos.

As mesas pantográficas Metaro são projetadas para usos variados. Elas compensam a diferença de nível entre veículos, equipamentos e pavimentos, e podem ser instaladas com facilidade. A Metaro disponibiliza aos clientes um kit de instalação e manuais que explicam de forma detalhada como instalar e operar a mesa.

A estrutura de uma mesa pantográfica é constituída de motor hidráulico, bombas, válvulas direcionais, painel elétrico, compartimento para armazenar óleo e demais componentes.

Entre as vantagens do uso da mesa pantográfica, podemos citar:

• Beneficia os operadores que não estarão sujeitos a esforços repetitivos e ajuda a garantir a integridade das cargas, eliminando riscos de queda; 
• A utilização da mesa na linha de produção reduz a necessidade de mão de obra e, desta forma, os funcionários podem ser deslocados para realizar outras atividades, aumentando a agilidade e a qualidade da produção fabril;
• Como o equipamento é fabricado com materiais de alta resistência, possui vida útil longa.